Lo mínimo.

¿Qué harías si...
- En caso de ahogo:

1. Si la persona está tosiendo fuertemente y puede respirar, no interfiera, espere, y haga que la persona siga tosiendo, si la persona no puede responder, llame al servicio médico de emergencia.
2. Forme un puño. Rodee a la persona por la espalda y coloque el dedo pulgar hacia el medio del abdomen de la persona (arriba del ombligo y debajo de la punta del tórax). Aprieta el puño con la mano
3. Presione el puño con rápidas compresiones en el abdomen (5 veces), continua hasta que la persona expulse el objeto y empiece a respirar.

- Esguince en el tobillo:

1. Descansa tu tobillo.
2. Pon hielo en tu tobillo para evitar la hinchazón y el dolor.
3. Comprime la articulación de tu tobillo.
4. Envuelve una venda elástica desde los dedos de tus pies hasta la mitad de la pierna usando una presión pareja. Mantén la venda hasta que ya no haya hinchazón.
5. Eleva tu tobillo sobre el nivel de tu corazón.

- Diarrea:

1. Bebe manzanilla
2. Duerme horas extra para favorecer la recuperación del organismo.
3. Come arándanos.
4. Prueba las hierbas mucilaginosas.
5. Bebe más agua que de costumbre para eliminar toxinas y limpiar el organismo.
6. Recurre a una dieta a base de plátanos, arroz, manzanas y tostadas.

- En un accidente de tráfico:

1. Determina cualquier herida.
2. Mueve tu vehículo, si se puede.
3. Llama a la policía.
4. Intercambia información.
5. Toma fotografías.
6. Mantén a los testigos.
7. Mantente al lado de tu vehículo hasta que llegue la policía y puedas llenar todos los reportes necesarios e intercambiar toda la información necesaria.
8. Documenta todo el trámite médico.
9. Llena todos los formularios de la demanda.

- Un ataque al corazón:

1. Actúa rápidamente cuando notes un aumento de dolor en el pecho, dolor que dura más de 5 minutos, una falta de aliento, debilidad, náuseas o te sientes mareado.
2. Siéntate o acuéstate y mantén la cabeza elevada.
3. Llama a un número de respuesta de emergencia, o que alguien te lleve al hospital.
4. Toma las tabletas de nitroglicerina, según las indicaciones de tu médico, si las tienes.
5. Mastica una aspirina regular a la espera de la ambulancia.
6. Administra RCP después de pedir ayuda, según sea necesario.

- Cómo hacer un torniquete:

1. Si no tienes un torniquete especialmente diseñado, busca un trozo de tela fuerte y flexible como la gasa, muselina o ropa que provenga de una camisa o una falda.
2. Coloca el torniquete alrededor del brazo o de la pierna entre la herida y el centro de la herida.
3. Coloca algún tipo de relleno debajo del torniquete.
4. Ata un nudo– es el mismo procedimiento como si te fueras a atarte los cordones de un zapato pero no debes terminar el nudo.
5. Coloca un palo o tabla que sea fuerte en la parte superior del nudo.
6. Haz un nudo completo sobre el palo.
7. Gira el palo hasta que el material esté apretado alrededor de la extremidad y / o el sangrado de color rojo brillante se haya detenido.
8. Si tiene un tamaño grande, puedes enlazar los extremos sueltos del torniquete sobre los extremos del palo.